Introspekce – buď tam, kde právě jsi

Na pouti se děje ledacos. Déšť, únava, hluční cyklisté, pád na záda… Každá z těchto situací v tobě něco spouští. Nech to být. Nesnaž se to hned měnit, opravovat nebo analyzovat.

Staň se spíše tichým pozorovatelem:
„Co to ve mně vyvolává?“
„Co mi to připomíná?“
„Kde v těle to cítím?“

Introspekce není rozebírání problému – je to vnitřní pohled bez soudů. Schopnost být u svého prožívání tak, jako bys sledoval oblaka na obloze. Přijdou, odejdou. Ale ty tu zůstáváš. V klidu. Bdělý. V kontaktu se sebou.